PROGRAMA P.A.S.O. – Patricia Petrecca PROGRAMA P.A.S.O. Dejá de reaccionar en automático.Empezá a elegir tus respuestas. El método claro para detectar, regular y actuar con coherencia Hay algo que probablemente ya te pasó más de una vez. Reaccionás… decís algo que no querías, te cerrás, te enganchás, te sobrepensás… Y después, cuando todo baja, aparece […]
La guía busca que el lector aprenda a convivir con sus miedos y a no esconder su corazón mientras busca conexiones genuinas.
MÁSCARAS QUE NOS PROTEGEN, MIEDOS QUE NOS PARALIZAN Read More »
¿Qué mueve en ti el 14 de febrero?San Valentín no es solo un día comercial; es un espejo que amplifica nuestras emociones, experiencias pasadas y las expectativas no dichas en nuestras relaciones.En esta guía, la Lic. Patricia Petrecca, psicóloga con un enfoque integrativo, acompaña a mujeres a reconocer qué emociones se activan en estas fechas, sin juicio y sin la obligación de cambiarlas.Encontrarás reflexiones y herramientas prácticas si te identificas con alguno de estos escenarios:
CORAZONES ATRAPADOS, MARIPOSAS QUE DESPIERTAN Read More »
Descubre la diferencia crucial entre un conflicto sano y una relación diseñada para el desgaste. La Lic. Patricia Petrecca te invita a desglosar la mecánica de los vínculos que erosionan tu identidad.
No es amor, es un Sistema de Extracción Emocional
ANATOMÍA DEL VÍNCULO TÓXICO Read More »
Este es un resumen estructurado del documento “ANATOMÍA DEL VÍNCULO TÓXICO” y “EL CICLO DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL” de la Lic. Patricia Petrecca.
El documento desglosa la mecánica de los vínculos tóxicos, definidos como un Sistema de Extracción Emocional. Este sistema funciona con desigualdad, donde una parte drena energía de la otra, que se ve forzada a una sobre-adaptación.
Distinción Fundamental: Conflicto Sano vs. Relación Tóxica:
Conflicto Sano: Busca resolver un problema específico.
DICCIONARIO DE LA MANIPULACIÓN Read More »
ACTOS DE TRANSICIÓN Un recorrido para cerrar una etapa y abrir otra INTRODUCCIÓN Entre el cierre de un año y el comienzo de otro muchas veces hacemos balances, listas y promesas. pero sentimos la sensación de haber hecho mucho y, aun así, hay insatisfacción.No es fracaso, no es falta de capacidad. Muchas veces es vivir
CUANDO LA VIDA RETOMA SU RUMBO Recuerdo una mañana en la que todo parecía igual —el mismo café, la mismacalle, la misma lista de cosas por hacer—, pero algo había cambiado. No erael mundo, era mi manera de estar en él. Sentía que el aire pesaba menos,que mi cuerpo tenía ganas otra vez. No de
ETAPA V – EXPANSIÓN Read More »
VOLVER A HABITARTE (LA RECONEXIÓN) La Calma de la Búsqueda Hay un momento en que la búsqueda se aquieta. Ya no quieres respuestasurgentes ni demostraciones. Solo quieres sentirte bien en tu propia piel.Después de tanto movimiento interno —los duelos, los cierres, las decisiones— llega una etapa distinta: más silenciosa, más verdadera. No se trata devolver
ETAPA IV – LA RECONEXIÓN Read More »
El momento en que elegís tu propia vida. Durante mucho tiempo creí que decidir era tenerlo todo claro. Pensaba queelegir implicaba no dudar, no temer, no mirar atrás. Pero descubrí que decidir deverdad —elegirte a vos— se siente más como un temblor que como una certeza.Hay un instante, casi imperceptible, en que algo dentro tuyo
ETAPA III – DECIDIR Read More »
